מֵידָע

איך לאגד את בטנך לאחר הלידה

איך לאגד את בטנך לאחר הלידה

האתר שלנו מציג
איך לאגד את בטנך לאחר הלידה

כריכת בטן לאחר לידה היא אומנות עתיקה שיכולה לתמוך בגופכם המרפא.

התחל לקשור את יום 1 לאחר הלידה והמשיך 40+ ימים.

לבשו חולצה הנקה נוחה.

מודדים את "הזנב" של הבד.

מניף את הבד על עצמות הגב ועל הירך.

קושרים קשר ותנו את "הזנב" מהדרך.

מניף ועוטף שכבה נוספת.

משוך בד חזק.

בד טוויסט מעל הקשר הראשון.

חזור על הפעולה עד שביצעת 10 עד 14 פיתולים.

עצרו ממש מתחת לקו השד.

כריכת בטן יכולה:

  • תומכים בשרירי בטן
  • שפר את היציבה
  • צמצם את גודל המותניים

חיבוק לכל היום לאמא טרייה.

הפקת וידיאו מאת שעועית קסם.


צפו בסרטון: איך זוכים לשנה טובה? הרב יגאל כהן עם כתוביות בעברית HD (יָנוּאָר 2022).