מֵידָע

תסמיני ביוץ: כיצד אוכל לדעת מתי אני מבייצת?

תסמיני ביוץ: כיצד אוכל לדעת מתי אני מבייצת?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

בדרך כלל הביוץ מתרחש באמצע המחזור החודשי שלך. אתה הפורה ביותר בשלושת הימים שקדמו לביוץ. זה יכול להיות קשה לדעת מתי אתה הביוץ. כדי להבין זאת, אתה יכול לעקוב אחר תסמיני ביוץ שכיחים כמו שינויים בטמפרטורת הגוף הבסיסית שלך, בריר צוואר הרחם שלך ובצוואר הרחם שלך.

1:39 דק '| 4,526,562 צפיות

הצג תמליל

האתר שלנו מציג
להיכנס להריון: מתי לקיים יחסי מין

אתה יכול להיכנס להריון רק במהלך חלון קצר בכל חודש. החלק הקשה הוא להבין מתי בדיוק זה.

לאחר שהביצה שלך משתחררת, יש לה בערך 24 שעות להפריה לפני שהיא מתמוססת.

עם זאת, זרע יכול לחיות בתוך אישה עד 5 ימים.

מכחמישה ימים לפני הביוץ דרך יום הביוץ הוא החלון הפורה שלך.

הטריק קובע מתי אתה הולך לביוץ. ישנן שלוש שיטות בסיסיות להערכת ביוץ:

1. שיטת לוח שנה

שיטת לוח השנה היא הקלה ביותר. פשוט התחל עם היום שאתה מצפה לקבל את התקופה הבאה שלך וספור 14 יום אחורה כדי להעריך מתי תביצי.

2. שיטת תרשים

תרשים תסמיני ביוץ לאורך זמן כדי לראות אם יש דפוס. השינויים בטמפרטורת הגוף הבסיסי, הריר בצוואר הרחם וצוואר הרחם הם הסימפטומים השכיחים ביותר.

3. ערכת חיזוי ביוץ

ניתן לרכוש ערכות מנבא לביוץ ללא מרשם. הם בודקים הורמון שמסמן את הביוץ יקרה בקרוב.

אם אינך מצליח לאתר את הביוץ, נסה לקיים יחסי מין כל יומיים-שלושה במהלך השבועיים האמצעיים של מחזורך.

שוחח עם הרופא שלך אם: אתה מתחת לגיל 35 ומנסה כבר יותר משנה ללא הצלחה, או שאתה בן 35 ומעלה ומנסה כבר 6 חודשים ללא הצלחה.

בהצלחה ואבק תינוקות!

אנימציה מאת ניק הילדיץ '.

הביוץ הוא כאשר אתה משחרר ביצה מאחת השחלות שלך. מחמשת הימים שלפני הביוץ ועד ליום בו הביוץ, אתה יכול להיות פורה. אך הסיכוי שלך להיכנס להריון הוא הגבוה ביותר אם אתה מקיים יחסי מין בשלושת הימים האחרונים של חלון ששת הימים הזה.

מתי מתרחש ביוץ?

באופן כללי הביוץ מתרחש באמצע המחזור החודשי שלך. אם יש לך מחזור ממוצע של 28 יום, יתכן וביוץ סביב יום 14. עם זאת, אורך המחזורים הרגילים יכול להשתנות בין 21 ל 35 יום. חלק מהנשים מבייצות בערך באותו יום בכל מחזור, אולם עבור אחרות קשה לתאר את התזמון.

לימוד כיצד לזהות ולעקוב אחר תסמיני הביוץ יכול לעזור לכם לתכנן מתי לקיים יחסי מין אם ברצונכם להיכנס להריון.

תסמיני ביוץ שכיחים

כמעט כל הנשים סובלות משלושת תסמיני הביוץ האלה:

  • שינויים בטמפרטורת הגוף הבסיסית (BBT). ה- BBT שלך הוא חום הגוף הנמוך ביותר שלך במשך 24 שעות. ביום שלאחר הביוץ, ה- BBT שלך יעלה ב -1.5 מעלות פרנהייט ויישאר גבוה עד התקופה הבאה שלך.
  • שינויים בריר צוואר הרחם. ריר צוואר הרחם הוא הפרשות הנרתיקיות שלעתים מוצאים בתחתונים. במהלך הימים הספורים שלפני הביוץ ומיד לאחר הביוץ, יתכן ותבחין בעלייה בריר צוואר הרחם ובשינוי במרקמו.
  • שינויים בצוואר הרחם. במהלך הביוץ צוואר הרחם שלך רך יותר, גבוה יותר, רטוב יותר ופתוח יותר.

תסמיני ביוץ אחרים

תסמינים אלה אינם שכיחים או עקביים כמו אלו שתוארו לעיל, לכן יתכן שיהיה לך כולם, חלקם או אף אחד מהם. הם עשויים לכלול:

  • רגישות בשד
  • התכווצויות או עוויתות קלות בבטן, או כאב גב חד צדדי, המכונה mittelschmerz (גרמנית ל"כאב אמצעי ")
  • תצפית קלה מאוד (דימום או הפרשות בנרתיק שעלולים להתרחש בעת שחרור ביצה)
  • חוש הריח מוגבר
  • חשק מיני מוגבר (יש נשים שאומרות שהן מרגישות סקסיות, פלרטטניות, חברותיות יותר ומושכות יותר פיזית)
  • שינויים בתיאבון או במצב הרוח
  • שמירת נוזלים

איך מחשבים את הימים הפוריים שלכם?

אין שום שיטה חסינת טיפולים לחזות מתי תביוץ. אבל הנה כמה דרכים בהן תוכלו להעריך מתי הסיכוי הגבוה ביותר לקרות, כך שתוכלו לנסות להקדיש זמן למין או להזרעה תוך רחמית (IUI) בהתאם ולהגדיל את הסיכוי שלכם להיכנס להריון.

(אם הביצה ההיא מופרית על ידי זרע ושתלים ברחם שלך, את בהריון!)

נסה את שיטת לוח השנה

אם המחזור שלך קבוע - מספר זהה של ימים בכל פעם - אתה יכול לנסות את שיטת לוח השנה (המכונה גם שיטת הימים הרגילים).

כדי להעריך מתי תביוץ:

  1. מצא את יום הביוץ הצפוי שלך: לשם כך, ספר 14 יום אחורה מהרגע שאתה מצפה לתקופה הבאה שלך.
  2. חשב את החלון הפורה שלך: זה כולל את יום הביוץ ואת חמשת הימים שקדמו לו. כך, למשל, אם יום 1 הוא היום הראשון לתקופה שלך ויום 28 הוא יום לפני שאתה מצפה לתקופה הבאה שלך, היית פורה בימים 9 עד 14.
  3. הדגש את שלושת הימים האחרונים: אתה הַרבֵּה יש סיכוי גבוה יותר להיכנס להריון בשלושת הימים האחרונים של החלון הפורה שלך מאשר בימים שמיד לאחר הביוץ. הסיבה לכך היא שהביצית שלך שורדת בחצוצרתך במשך 24 שעות לאחר הביוץ. ולמרות שזרע יכול לשרוד בגוף של אישה עד חמישה ימים, יש סיכוי גבוה יותר להפרות את הביצה שלך בתוך שלושה ימים מיום קיום יחסי המין.

שיטה זו היא הדרך הקלה ביותר להעריך את החלון הפורה שלך, אך היא אינה מדויקת במיוחד, גם אם יש לך מושג טוב מתי תקופתך הבאה תתחיל. הסיבה לכך היא שהביוץ כמעט ולא מתרחש 14 יום לפני הווסת.

במחקר אחד גדול בקרב נשים עם מחזורים של 28 יום, יום הביוץ השתנה משבעה עד 19 יום לפני הווסת. הביוץ התרחש 14 יום לפני תקופה שרק 10 אחוז מהזמן.

כך שתוכלו לראות כיצד ניתן לפספס את החלון הפורה שלכם לחלוטין בשיטה זו. מצד שני, זה פשוט, בחינם, ושווה לנסות, במיוחד אם אתה לא ממהר להרות.

השתמש במחשבון ביוץ

אתה יכול להשתמש במחשבון הביוץ של BabyCenter כדי לגלות באילו ימים אתה צפוי להיות פורה לפי שיטת לוח השנה ומה תאריך היעד שלך אם תעבור להרות. זוהי דרך אחת מהירה וקלה להבין כיצד להגדיל את הסיכוי להיכנס להריון

השתמש בערכת חיזוי ביוץ

בדיקת רמות ההורמונים שלך באמצעות ערכת חיזוי ביוץ (OPK) היא דרך אמינה יותר לזהות את החלון הפורה שלך, אם כי זה לא עובד בצורה מושלמת עבור כל הנשים.

ישנם שני סוגים של ערכות:

  • בדיקות שתן: זה הנפוץ ביותר. בדיקת הפיפי-על-מקל מדגישה מתי רמת ההורמון הלוטניזציה שלך (LH) עלתה, מה שבדרך כלל אומר שאחת מהשחלות שלך תשחרר בקרוב ביצה. חלק מהבדיקות מודדות את רמת ההורמון האחר, estrone-3-glucuronide (E3G), שעולה גם הוא בזמן הביוץ.
  • בדיקות רוק: עם בדיקת הרוק, אתה משתמש במיקרוסקופ כדי לאתר דפוס ברוק המיובש שלך המצביע על עליית האסטרוגן שקורה בימים שלפני הביוץ.

שני סוגי הבדיקות מראים תוצאה חיובית בימים שלפני הביוץ, מה שנותן לך זמן לתכנן מראש לקראת קיום יחסי מין לתינוקות.

הערכות זמינות בבית המרקחת או ברשת ללא מרשם רופא. הם יכולים לעלות בין $ 10 ל- $ 50 כל אחד.

תרשים את המחזור שלך על ידי מעקב אחר תסמיני הביוץ

אתה יכול לעקוב אחר שינויים עדינים בטמפרטורת גופך הבסיסית, ריר צוואר הרחם ומוצקות צוואר הרחם במשך מספר מחזורים כדי לנסות לקבוע מתי אתה הביוץ.

אם תשימו לב לרמזים אלו ושימו לב להם בתרשים או באפליקציה, אתם עשויים לראות דפוס שיכול לעזור לכם לחזות מתי סביר שתביאו לאחר מכן. (אם התקופות שלך אינן סדירות, עם זאת, יתכן שלא תבחין בדפוס.)

התרשימים בחינם (לאחר רכישת המדחום), אך לשיטה זו לוקח זמן ומאמץ לבצע במדויק.

כך תוכלו לעקוב אחר כל סימפטום:

  • טמפרטורת גוף בסיסית: אתה משתמש במדחום בסיסי מיוחד (שתוכל לקנות באינטרנט או בבית מרקחת) כדי למדוד את ה- BBT שלך בכל יום, ממש כשאתה מתעורר ואחרי שיש לך לפחות שלוש שעות שינה ללא הפרעה. לאחר הביוץ, ה- BBT שלך יעלה 0.5 עד 1.0 מעלות פרנהייט ויישאר ככה עד שתקבל את התקופה שלך. שינוי הטמפרטורה לא אומר לך מתי אתה מתכוון לביוץ, רק שיש לך ביוץ, לכן חשוב להשתמש בשיטה זו במקביל להתבוננות בשינויים בריר צוואר הרחם לאורך כל המחזור שלך.
  • ריר צוואר הרחם: במשך רוב החודש יתכן שיש לך מעט מאוד ריר צוואר הרחם, או שהוא עבה ודביק. אך בימים הספורים שלפני כן, במהלך ומיד לאחר הביוץ, תבחינו בגידול בריר צוואר הרחם ובשינוי במרקמו: הוא יהפוך צלול, חלקלק ונמתח (כמו לבני ביצה גולמיים). זה הזמן, ממש לפני הביוץ, כאשר יחסי מין עשויים להוביל להתעברות.
  • צוואר הרחם משתנה: כשאתה ניגש לביוץ, צוואר הרחם שלך יהפוך רך, גבוה, פתוח ורטוב - אתה יכול לזכור זאת עם ראשי התיבות הופעה. לאחר הביוץ, הסימנים הללו מתהפכים וצוואר הרחם הופך למוצק, נמוך, סגור ויבש. אתה יכול להרגיש את השינויים האלה אם תגיע עם האצבע לתוך הנרתיק שלך. המשך לקרוא לקבלת מידע מעמיק יותר על בדיקת צוואר הרחם שלך.

זה יכול גם לעזור להיות מודעים לתסמיני ביוץ אחרים שאולי יש לך, כמו כתמים או התכווצויות. אף על פי שזו לא דרך מדויקת לקבוע מתי אתם מבייצים, יכול להיות שעשוי להיות מודע לתסמינים הללו (אם יש לך אותם) תוך כדי שימוש בשיטות לוח השנה, ה- OPK או התרשים.

כיצד לבדוק את צוואר הרחם בסימני ביוץ

אם סימני הפוריות האחרים שלכם ברורים - אתם מייצרים ריר צוואר הרחם הפורה המוביל לביוץ ועובר שינוי טמפרטורה מתמשך בעקבות הצטברות הריר צוואר הרחם המאשר ביוץ - לא יהיה עליכם לבדוק את צוואר הרחם. אבל אם קיימת עמימות כלשהי, צוואר הרחם שלך מציע מידע טוב לגיבוי שני הסימנים האחרים.

נשים רבות אינן בקיאות במגע בצוואר הרחם שלהן. וכשזה כן, יתכן שהם לא יודעים בדיוק איך זה אמור להרגיש. (כמה רך למשל "רך"?)

להלן מה שאתה צריך לדעת על בדיקת צוואר הרחם שלך:

  • בדוק מתי הריר שלך משנה את העקביות: הדרך הטובה ביותר ללמוד על צוואר הרחם שלך היא להתחיל לבדוק אותה ברגע שהריר בצוואר הרחם שלך משנה את העקביות ולהמשיך לבדוק מספר ימים לאחר עליית הטמפרטורה. השלב הזה של כחמישה ימים הוא כאשר תבחין בשינוי הפתאומי ביותר.
  • הכנס אצבע לפרק האמצעי: כדי לבדוק את צוואר הרחם, הכנס את האצבע האמצעית הנקייה לנרתיק שלך עד לפחות מפרק האמצע שלך או אפילו רחוק יותר. שימו לב כיצד צוואר הרחם מרגיש למגע. רגע לפני הביוץ זה עשוי להרגיש כמו השפתיים שלך. לאחר הביוץ זה ירגיש קשה יותר, כמו קצה האף.

למידע נוסף על מעקב אחר ביוץ

גלה יותר כיצד לעקוב אחר תסמיני ה- BBT שלך והביוץ יכולים לעזור לך לחזות את הביוץ. לאחר מכן בצע את הצעדים למיפוי תסמיני ה- BBT שלך והצוואר הרחם.


צפו בסרטון: יוגה נשית אחרי ביוץ, תנוחות הפוכות עדינות, תרגול יוגה לפי המחזור החודשי עם רינת הראל נחום (יולי 2022).


הערות:

  1. Waleed

    סוּפֶּר:))))

  2. Ansel

    כמובן. כל האמור לעיל נכון. אנו יכולים לתקשר בנושא זה. כאן או בראש הממשלה.

  3. Hweolere

    I hope, you will come to the correct decision. אל תאבד תקווה.

  4. Moktilar

    מחשבה מועילה



לרשום הודעה